皆さんこんにちは。サンFCの近江です。

今年の4月に自分がサンFCに来てから、
もう半年以上が過ぎました。

月日が過ぎるのは本当本当に。
早いものですね〜！もう11月です！

そしてふと思ったんです。
「あれ…？今年って秋あった…？」と。

秋といえば

①過ごしやくて
②爽やかで
③暖かくて

と言いことだらけのイメージなのですが…！

今年は10月中旬に入ってもまだ暑く、
11月になったら少しは落ち着くかな…？
と思いきや急に寒くなったような？！

自分が子どもの頃は…
もっと秋は長かった気がするんですけどね…。

急に気温が上がったり下がったりしたら、
皆さんの体もびっくりして、
体調を崩しやすくなってしまいますよね…。

風邪はなるべく引きたくないので…
最近自分は、手洗いうがいだけでなく、
鼻うがいもやっています。

インターネット等で調べたところ、
「ウイルスなどの異物や溜まった鼻水を洗い流せたり、鼻の粘膜を湿らせておくことで鼻腔内の乾燥を防ぐことができ、ウイルスの侵入を防ぐこともできる」とのこと！！！

最初は慣れないかもしれませんが、この機会に皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか！？

これから本格的な冬がやってきます。
風邪をひかないようにしっかりと予防して、
暖かい洋服で過ごすようにしてください。

自分はさっそく、今週の日曜日に衣替えで冬物の洋服を引っ張り出そうと思います。

それではまた！