こんにちは！サンFCタケ先生です。

少し遅めですが、娘がバレンタインチョコを作ってくれました！

去年までは母親の手助けが必要でしたが、今年はほとんど自分で作れるようになりました☆

普段は健康のためカカオ70％以上のチョコしか口にはしませんが、この日は美味しく頂かせ

てもらいました。

寒くて体を動かすのが億劫になりついつい食べ過ぎてしまうと思いますが、普段の習慣が自

分の体調・体型を作ると思うので、食事・睡眠・運動に気を付けて体調管理をして残りの寒

い季節も乗り切りたいと思います！