こんにちは！サンFC上尾の向田(ミツ)です✨

久しぶりの投稿になりますが以前も
上げていた僕の習慣について
記載させて頂きます‼️

今回の習慣は笑顔の習慣です。

鏡の前で笑顔になる😄
この文章だけを見ると変な人💦
に感じるかもしれませんが
笑顔を作るだけで
ストレスが軽減したり
免疫力が上がったり
精神的にも安定しやすくなったり
他にも色々な効果があります✨✨

ただ僕の場合はただ鏡の前で
笑顔を作る事はしません。
歯磨きをしながら行います😄

新しい習慣を実践する場合
長続きしない人も多いかと思います。
僕の場合は
日常必ず行っている動作に付け加えることで
習慣が長続きしやすくなる
と気づいたので、この方法で行っています❗️

そして今年度から長女が小学生にもなり
登校班の場所まで毎日送っていっていますが
笑顔の習慣のお陰か直ぐに登校班の子供達や
保護者の方達とも
早くから打ち解けられました😄


この習慣は今の所
続けていきますし新たに始めようとしている
習慣もあります。

それについては、また後日、
機会があったら記載させて頂きます✨

新年度になった事でまた新しい環境になるので、
この環境に適応できるように
これからも日々進化をしていきたいです😄✨

これからも元気でいきますので
宜しくお願い致します💪✨✨